Wir waren zwei Wochen im Trainingslager in Travedona am Lago di Monate. Dort sind wir mit der RG-Hansa mit einem Reisebus und unseren Fahrern Uwe und Anke hingefahren. Untergebracht waren wir in einer älteren Villa, die sehr schön und groß war und für das Trainingslager gut geeignet war. Wir hatten Küchen Teams, die sich abgewechselt hatten, immer morgen mittags und abends die dann für alle essen gekocht und abgewaschen haben. Meistens gab es Nudeln oder Reis zum Essen mit einer leckeren Soße z.B. Curry oder Bolognese. Unsere Boote waren ungefähr 300 Meter von dem Haus entfernt in dem örtlichen Ruderverein am See.
Jeden Tag hatten wir zwei Einheiten auf dem Wasser, meistens morgens und mittags, morgens oft mit etwas Nebel. Dabei haben wir vor allem an Technik und Ausdauer gearbeitet. Dazu haben mir immer morgens vor dem Frühstück etwas Mobilisation Training gemacht, das ist aber nicht anstrengend und abends vor dem Schlafen dehnen oder Stabi. An jeweils drei anstrengenden Belastungstagen haben wir am nächsten Tag Athletiktraining gemacht. Die Belastungen bestanden meistens aus dreimal 2000m mit Frequenz Limits z.B. 26/26/28. Am Nachmittag der Belastungen hatten wir immer frei, so dass wir etwas machen konnten, da sind wir einmal nach Varese in die Stadt gefahren, das war sehr schön, und am zweiten Nachmittag nach in ein Lindt Outlet, wo es viel Schokolade gab. An einem Abend waren auch die A Junior/innen der Hansa bei uns zu Besuch und wir haben Pizza gegessen.
Die Bedingungen vor Ort waren sehr gut. Das Wasser war meistens ruhig und das Wetter hat auch gut mitgespielt, sodass wir gut und in der Sonne trainieren konnten.
Am letzten Tag sind wir nach Varese gefahren und dort eine 1500m Belastung gegen andere Hamburger Vereine gefahren. Das war ein guter Abschluss und hat Spaß gemacht.
Insgesamt war das Trainingslager anstrengend, hat aber auch Spaß gemacht.
Wir freuen uns nun auf die endlich anstehende Saison mit vielen Regatten und hoffentlich mehreren Siegen für den RVT.
Friedrich, Finn, Tristan (U17)